Витамин Б1 Vitamin B1 Тиамин

Опубликовано admin 31.07.2018 0 Комментарий Статьи,

Тиамин – это органическое соединение, принадлежащее к группе витаминов B. Представляет собой бесцветное вещество кристаллической структуры, растворимое в воде. Разрушается при тепловой обработке.

Общая характеристика

Водорастворимый витамин B1
 является веществом, которому несвойственно накапливаться в организме человека. Роль тиамина особенно важна в процессах метаболизма, его воздействие на функции организма:

  • способствует улучшению работы мозга;
  • стимулирует интеллектуальные навыки;
  • увеличивает работоспособность;
  • нормализует сон и аппетит;
  • замедляет старение и многое другое.

Его присутствие в традиционных продуктах питания считается достаточным для нормального функционирования, однако нередки случаи видимого недомогания у людей, связанного с дефицитом витамина В1.

Авитаминоз

Человек нуждается в постоянном поступлении в организм различных полезных веществ, в числе многих необходим витамин B1. Цена пренебрежению – утраченное здоровье.

Серьезное расстройство, связанное с недостатком тиамина – заболевание бери-бери. Это системное нарушение нервной системы, при котором развиваются параличи, нарушения интеллекта, невриты, энцефалопатии, сердечная недостаточность.

Основные симптомы при дефиците витамина B1:

  • повышение утомляемости и мышечная слабость;
  • снижение памяти;
  • ухудшение концентрации и координации движения;
  • раздражительность и депрессия;
  • появление бессонницы или тревожный сон;
  • потеря аппетита;
  • нарушение правильного восприятия окружающей температуры;
  • тошнота и нарушение стула;
  • головная боль;
  • судороги в икрах ног;
  • резкое снижение веса;
  • пониженное артериальное давление;
  • снижение чувствительности, низкий болевой порог.

В больших количествах тиамин содержится в пшеничном хлебе, салатных овощах, бобовых, моркови. Из продуктов животного происхождения можно выделить печень, мозги, почки. Дрожжи также являются богатым по содержанию витамина В1 продуктом.

Разрушение тиамина могут вызвать алкоголь, кофе, сахар.

Гипервитаминоз

Переизбыток тиамина в организме можно спровоцировать инъекционным введением синтетических препаратов. Это опасно возникновением серьезной аллергической реакции, различных судорог, резким понижением давления и высокой температуры тела. Индивидуальная непереносимость тиамина проявляется в виде кожного зуда. При использовании тиамина следует строго придерживаться рекомендаций врача.

Тиамин в таблетках и ампулах

При лечении дефицита тиамина применяются медицинские препараты, содержащие витамин B1. Купить эти препараты можно в аптеке. Необходимо строго придерживаться инструкции по применению.

Различные невротические расстройства, профилактика авитаминоза, алкоголизм – при терапии этих состояний врач может назначить витамин B1. Цена зависит от лекарственной формы. Использовать инъекции или таблетки, данное решение будет принимать специалист.

Для профилактики дефицита тиамина можно употреблять биодобавки, где содержится витамин B1. Купить косметические добавки можно в специализированных магазинах.

Купить витамин Б 1 можете в интернет магазине Best-Vitamin.ru

Оставить комментарий