Библиотека

Нам вечно говорят, что эта диета лучше, чем другие в силу ряда причин, но часто эти причины, без каких-либо подробная информация резервное копирование этих претензий. Однако, это не тот случай здесь, потому что, компилируя эти 7 фактов, почему низкоуглеводные диеты лучше, чем с низким содержанием жира диета целью является, чтобы доказать это утверждение, вне всякого разумного сомнения. Это, как говорится, вот эти семь удивительных фактов.

1. Это ограничивает количество калорий, которые вы потребляете.
Ага, низким содержанием углеводов будет автоматически управлять, чтобы уменьшить количество калорий, которые вы потребляют ежедневно и очевидно, что будет иметь большое влияние на вашу способность пролить лишние килограммы. Однако, самое удивительное заключается в том, что когда вы находитесь на low carb диеты можно в принципе съесть столько, сколько вы хотите, в пределах разумного конечно, а тех, кто на диету с низким содержанием жира иметь просверленные в них, что они должны считать эти калории с самого начала. Самая крутая вещь в том, что они часто потребляют одинаковое количество калорий, но имеют меньше ограничений на низкоуглеводные диеты.

2. Доказано, что это приводит к большей потере веса.

Этот момент, конечно, ключ ко всей диеты, но когда научно доказано, что это подход, который приводит к наибольшей потере веса, то, конечно, вы можете увидеть, как это лучше, чем низким содержанием жиров? У некоторых людей они действительно могут потерять в два раза больше веса, это удивительно, но даже лучше, что те, на низкоуглеводные диеты имеют тенденцию худеть в области живота, и это лучше, в целом для нашего здоровья. Это может привести к сокращению наши шансы на болезни сердца или диабет позже в жизни и это просто не бывает с низким содержанием жиров.